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O que é a Yoga do Útero?

    Yoga do Útero ou do Ventre, traduzido do inglês, Womb Yoga.

   É uma abordagem da Yogaterapia para o bem estar feminino, especialmente desenvolvida através de pesquisas e estudos multidisciplinares para apoiar a saúde e a cura das mulheres desde 1999 pela yogini e PHD Uma Dinsmore Tuli, que possui experiência prática de mais de 40 anos em várias linhagens tradicionais do yoga, e 30 anos exclusivamente em yoga para mulheres.

   A Yoga do Útero®️ traz a reconexão com a sabedoria profunda dos ciclos do útero ao longo de toda a vida da mulher: menarca, menstruação, sexualidade, fertilidade, concepção assistida, gestação, puerpério, histerectomia, climatério, menopausa e pós-menopausa.


É um guia prático que nos permite acessar a orientação interior de nossa fonte de sabedoria para que possamos residir mais prontamente em bem-estar e mais paz em nossas experiências como mulheres.

Uma experiência do poder feminino através de uma prática de yoga inclusiva, holística e abrangente, para despertar a consciência para o significado mais profundo dos estágios da vida e dos ciclos femininos. Ou seja, um yoga que expressa plenamente nossa consciência como mulher e nos dá liberdade para reconectar e sentir as forças poderosas de nossa energia feminina.

Aliado às terapias integrativas, traça um caminho sutil e delicioso para a mulher encontrar sua autoridade feminina, através de um poderoso conjunto de técnicas e atitudes do Yoga Tântrico para todas as mulheres usarem em sua jornada em direção ao fortalecimento espiritual, saúde, auto-aceitação, empoderamento e contentamento.

 

   À partir da experiência pessoal dos benefícios físicos, psiquicos e emocionais desta prática, leva à mulher o aumento de sua energia e da criatividade, e uma influência imensamente positiva em todas as áreas de sua vida: do trabalho à família, dos relacionamentos íntimos à todas as estruturas das sociedade.

   Enfim, é uma prática corporificada de ouvir e honrar o corpo feminino, considerando as particularidades individuais de cada mulher.

   Importante ressaltar que a prática do Womb Yoga também é profundamente nutritiva para mulheres que fizeram histerectomias, mastectomias e/ou que não têm mais ciclo.

Você não precisa de um útero físico para praticar o Yoga do Útero:
TODAS AS MULHERES SÃO BEM VINDAS!

 

   À partir da experiência pessoal dos benefícios físicos, psíquicos e emocionais desta prática, levar à mulher o aumento de sua energia e da criatividade, e uma influência imensamente positiva em todas as áreas de sua vida: do trabalho à família, dos relacionamentos íntimos à todas as estruturas das sociedade.

   Enfim, é uma prática corporificada de ouvir e honrar o corpo feminino, considerando as particularidades individuais de cada mulher.

   Importante ressaltar que a prática do Womb Yoga também é profundamente nutritiva para mulheres que passaram por histerectomias, mastectomias e/ou que não têm mais ciclo.

Você não precisa de um útero físico para praticar o Yoga do Útero:
TODAS AS MULHERES SÃO BEM VINDAS!

As práticas na YOGA DO ÚTERO®️ incluem

Pranayamas

Técnicas de respiração

Posturas

Posturas com movimentos rítmicos e fluídos com o intuito de restaurar e desbloquear o fluxo de energia nos corpos energéticos e físico - além de promover o suporte dos órgãos pélvicos;

Meditação

Atenção plena e presença.

Mudras

gestos de poder feitos com as mãos que nos ligam e conectam a diferentes aspectos do nosso ser.

Bandhas

Ativação de pontos de energia em partes específicas do nosso corpo.

Yoga Nidra

Relaxamento profundo, também conhecido como "sono yogue", induz à um descanso profundo que nutri e fortalece do interior para o exterior.


Terapias Integrativas

 Aliadas para o equilíbrio e tratamento energético, psíquico e emocional: Sound Healing (cura pelo som), Terapia Ayurveda, Ginecologia Ayurveda (Striroga), Vaporização Uterina, Yoni Eggs (cristaloterapia), Reiki, Aroma e Fitoterapia.