Seja bem vinda!


   Te convido a considerar que esse conjunto de práticas que chamamos de YOGA, seja uma maneira natural de estar em conexão com os ritmos elementares da natureza dentro do seu corpo, e inspirado pelas intensas experiências emocionais, psíquicas e físicas dos ciclos da vida das mulheres.
   Permita que sua consciência seja aberta à esta experiência da sabedoria iogue, não apenas vivendo dentro de você̂, mas sendo realizada e inspirada pelos ritmos naturais de sua própria fisicalidade como mulher.
Conheça mais sobre o Yoga do Útero

Seja bem vinda!


   Te convido a considerar que esse conjunto de práticas que chamamos de YOGA, seja uma maneira natural de estar em conexão com os ritmos elementares da natureza dentro do seu corpo, e inspirado pelas intensas experiências emocionais, psíquicas e físicas dos ciclos da vida das mulheres.
   Permita que sua consciência seja aberta à esta experiência da sabedoria iogue, não apenas vivendo dentro de você̂, mas sendo realizada e inspirada pelos ritmos naturais de sua própria fisicalidade como mulher.

Conheça mais
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“A consciência do yoga está em seu corpo agora, e provém de seu ventre.”

Uma Dinsmore Tuli

O YOGA DO ÚTERO®️ é uma prática perfeita e adequada para você que busca


O YOGA DO ÚTERO®️ é uma prática perfeita e adequada para você que busca

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Liberar a tensão e encontrar a calma na mente e no corpo
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Apoio físico e emocional em seus ciclos e mudanças no útero (Ex.: Menarca, Menopausa, Sintomas de TPM, Endometriose, Gravidez, Histerectomia, Aborto, etc.)
yoga2-home-pose-2
Melhor se conectar com sua sabedoria interior e toda potência feminina que já está dentro de você

Sobre a instrutora


   Olá, sou Michelle Milhomem, pioneira do método Yoga do Útero®️ na América Latina e instrutora em Yogaterapia para o Bem Estar Feminino (Yoga do Útero) formada por Uma Dinsmore Tuli, certificada pela Independent Yoga Network e International Association of Yoga Therapists.


   Encantada pelo método, traduzi todos seus cursos para o português e a 2ª edição do seu livro: Yoni Shakti – um guia da mulher para o poder e a liberdade através do yoga e do tantra (Editora Yogawords, Londres, 2020).


Conheça mais sobre mim!

Sobre a instrutora


   Olá, sou Michelle Milhomem, pioneira do método Yoga do Útero®️ na América Latina e instrutora em Yogaterapia para o Bem Estar Feminino (Yoga do Útero) formada por Uma Dinsmore Tuli, certificada pela Independent Yoga Network e International Association of Yoga Therapists.


   Encantada pelo método, traduzi todos seus cursos para o português e a 2ª edição do seu livro: Yoni Shakti – um guia da mulher para o poder e a liberdade através do yoga e do tantra (Editora Yogawords, Londres, 2020).


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Confira nossa agenda

Cursos & Eventos

Curso Yoga do Útero para os ciclos femininos

   Este curso é um convite para conhecer uma abordagem dos ciclos das mulheres centrada no Yoga do Útero, feito com muito carinho para você que busca:

  • Um tempo para si mesma, e de mais autocuidado;
  • Liberar a tensão e encontrar a calma na mente e no corpo;
  • Se conectar melhor à sabedoria interior e energia feminina já dentro de você;
  • Apoiar-se física e emocionalmente durante os ciclos do útero, e saber mais sobre os ciclos femininos, com práticas que tragam mais equilíbrio à todas as suas fases.


   Culturalmente, somos muito tímidas para falar sobre nossos corpos, muito menos sobre nossas partes íntimas ou sobre o que acontece em nossos corpos.

   E o yoga do útero nos permite um momento para dissipar isso e ‘nos libertar’. E neste processo, o estresse e a ansiedade também são liberados, para colhemos mais saúde e vitalidade.

Para que serve este conhecimento?

   Este caminho de conhecimento e compreensão da natureza cíclica feminina está levando mulheres de todas as idades a promover seu autoconhecimento, feminilidade e felicidade. Assim, como parte do processo de desenvolvimento pessoal, toda mulher deveria dirigir seus esforços a voltar a se conectar com seu ciclo menstrual, suas fases, energias e potencialidades.

   Neste sentido, a principal ferramenta é saber de maneira o ciclo menstrual as afeta.

   Quando a mulher se torna consciente e conhece seus ciclos, pode gerenciar suas atividades e sua vida em harmonia com seus próprios processos naturais.

Quer saber mais?

   Entre em contato através do formulário ao lado.

   Cadastradas aqui no site terão um presente especial!


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Curso Yoga do Útero para os ciclos femininos

   Este curso é um convite para conhecer uma abordagem dos ciclos das mulheres centrada no Yoga do Útero, feito com muito carinho para você que busca:

  • Um tempo para si mesma, e de mais autocuidado;
  • Liberar a tensão e encontrar a calma na mente e no corpo;
  • Se conectar melhor à sabedoria interior e energia feminina já dentro de você;
  • Apoiar-se física e emocionalmente durante os ciclos do útero, e saber mais sobre os ciclos femininos, com práticas que tragam mais equilíbrio à todas as suas fases.


   Culturalmente, somos muito tímidas para falar sobre nossos corpos, muito menos sobre nossas partes íntimas ou sobre o que acontece em nossos corpos.

   E o yoga do útero nos permite um momento para dissipar isso e ‘nos libertar’. E neste processo, o estresse e a ansiedade também são liberados, para colhemos mais saúde e vitalidade.

Para que serve este conhecimento?

   Este caminho de conhecimento e compreensão da natureza cíclica feminina está levando mulheres de todas as idades a promover seu autoconhecimento, feminilidade e felicidade. Assim, como parte do processo de desenvolvimento pessoal, toda mulher deveria dirigir seus esforços a voltar a se conectar com seu ciclo menstrual, suas fases, energias e potencialidades.

   Neste sentido, a principal ferramenta é saber de maneira o ciclo menstrual as afeta.

   Quando a mulher se torna consciente e conhece seus ciclos, pode gerenciar suas atividades e sua vida em harmonia com seus próprios processos naturais.

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    Dicas de bem-estar, matérias, estilo de vida e curiosidades sobre nosso método


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